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(初台）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||
| 10：00～23：30 | 10：00～23：30 | 10：00～23：30 | 10：00～23：30 | 休 館 日 |
10：00～22：00 | 10：00～19：00 | ||
| 10 | ||||||||
| 10：45-11：30 ｽﾘﾑｴｱﾛ 荻 原 |
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| 11 | 11：00-12：00 ジャズダンス 浅 岡 |
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| 11：30-12：15 太極拳 富 田 |
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| 11：30-12：15 ﾉｰｼﾞｮｸﾞｴｱﾛ 安 田 |
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| 12 | 12：00-12：45 ボディバランス 安 田 |
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| 12：00-14：00 MONMA DOJO （一般の部） 門馬 秀貴 |
12：15-13：00 ステップ |
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| 12：30-13：15 ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ 富 田 |
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| 13 | ||||||||
| 14 | ||||||||
| 15 | ||||||||
| 16 | ||||||||
| 17 | ||||||||
| 18 | 18：00-19：00 ﾍﾞｰｼｯｸﾊﾞﾚｴ 宮 城 |
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| 19 | ||||||||
| 19：15-20：00 ｽﾄﾚｯﾁ 石 渡 |
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| 19：30-20：15 ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ AKIRA |
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| 20 | 20：00-21：00 ﾊﾟﾜｰﾎﾟｼﾞｼｮﾝ ＡＫＩＲＡ |
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| 20：15-21：15 ヒップホップ 石 井 |
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| 21 | ||||||||
| 21：30-22：30 Basic Dance Exercise 石 井 |
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| 22 | ||||||||
| 23 | ||||||||
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(四ツ谷）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||
| 11：00～22：00 | 11：00～22：00 | 11：00～22：00 | 11：00～22：00 | 休 館 日 |
10：30～18：00 | 10：30～18：00 | ||
| 10 | ||||||||
| 11 | 11：00-12：00 ﾒﾃﾞｨｶﾙﾜｰｸｱｳﾄ 枝 光 |
11：00-12：00 ﾒﾃﾞｨｶﾙﾜｰｸｱｳﾄ 根 津 |
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| 11：30-12：30 フラダンス 杉 崎 |
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| 12 | 12：15-13：15 ピラティス 宮 城 |
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| 12：30-14：00 ヨーガ 佐 藤 |
12：30-13：30 ｸﾗﾌﾞｼﾞｬｽﾞ 石 中 |
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| 12：45-13：45 ﾉｰｼﾞｮｸﾞｴｱﾛ 岩 崎 |
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| 13 | ||||||||
| 13：30-15：00 ヨーガ 佐 藤 第3月曜 休講 |
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| 14 | 14：00-15：00 ズンバ 岩 崎 |
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| 14：15-15：15 フラダンス 横 倉 |
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| 14：30-15：30 ﾊﾟﾜｰﾎﾟｼﾞｼｮﾝ ＡＫＩＲＡ |
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| 15 | ||||||||
| 15：15-16：00 ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽ 渡 邊 |
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| 16 | ||||||||
| 16：15-17：15 ジャズダンス 浅 岡 |
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| 17 | ||||||||
| 18 | ||||||||
| 19 | ||||||||
| 19：150-21：30 極真空手 坂本道場 |
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| 20 | 20：00-21：20 ｴｱﾛﾋﾞｸｽｻｰｸﾙ 大山 恵美子 |
20：00-21：00 はじめてﾊﾞﾚｴ 浅 岡 |
20：00-21：00 ﾍﾞｰｼｯｸﾊﾞﾚｴ 竹 内 |
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| 21 | ||||||||
| 22 | ||||||||
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