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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
日 |
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| 10:00〜23:30 |
10:00〜23:30 |
10:00〜23:30 |
10:00〜23:30 |
休
館
日 |
10:00〜22:00 |
10:00〜19:00 |
| 10 |
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10:30-11:15
シェイプアップ
ボクシング
富 田 |
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10:45-11:30
ベーシックエアロ
荻 原 |
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| 11 |
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11:00-12:00
MONMA DOJO
(女性の部)
門馬 秀貴 |
11:00-12:00
ジャズダンス
浅 岡 |
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11:30-12:15
ノージョグエアロ
安 田 |
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| 12 |
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12:00-13:00
ボディバランス
安 田 |
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12:10-14:10
MONMA DOJO
(一般の部)
門馬 秀貴 |
12:15-13:00
ステップ |
12:30-13:15
ルーシーダットン
富 田 |
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| 13 |
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13:15-14:00
ステップ 村 上 |
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13:30-14:30
ベーシックエアロ
越坂部 |
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| 14 |
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14:45-15:30
ストレッチ
越坂部 |
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18:00-19:00
ベーシックバレエ
宮 城 |
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| 19 |
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19:15-20:00
ストレッチ
石 渡 |
19:15-20:15
グローモーション
村 上 |
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19:30-20:15
ストレッチポール
AKIRA |
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| 20 |
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20:00-21:00
パワーポジション
AKIRA |
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20:15-21:15
ヒップホップ
石 井 |
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20:30-21:15
シェイプアップ
ボクシング 富 田 |
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| 21 |
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21:00-22:00
フロアバレエストレッチ
藤 木 |
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21:30-22:30
Basic Dance
Exercise
石 井 |
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