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(初台)
10:00〜23:30 10:00〜23:30 10:00〜23:30 10:00〜23:30



10:00〜22:00 10:00〜19:00
10            
           
  10:30-11:15
シェイプアップ
ボクシング

富 田
       
  10:45-11:30
ベーシックエアロ
荻 原
     
11     11:00-12:00
MONMA DOJO
(女性の部)
 門馬 秀貴 
    
11:00-12:00
ジャズダンス
浅 岡
     
11:30-12:15
ノージョグエアロ
安 田
     
     
12     12:00-13:00
ボディバランス
安 田
   
      12:10-14:10
MONMA DOJO
(一般の部)
  門馬 秀貴 
       
12:15-13:00
ステップ
12:30-13:15
ルーシーダットン
富 田
   
   
13        
      13:15-14:00
  ステップ  村 上 
 
      13:30-14:30
ベーシックエアロ
 越坂部
 
     
14        
         
       
        14:45-15:30
ストレッチ
 越坂部
 
15        
       
         
         
16            
           
           
           
17            
           
           
           
18         18:00-19:00
ベーシックバレエ
宮 城
 
         
         
         
19               
      19:15-20:00
ストレッチ

石 渡
19:15-20:15
グローモーション
   村 上     
    19:30-20:15
ストレッチポール
   AKIRA     
   
20   20:00-21:00
パワーポジション
  AKIRA
     
 
20:15-21:15
ヒップホップ
石 井
 
     
20:30-21:15
シェイプアップ
ボクシンク

富 田
   
   
21   21:00-22:00
フロアバレエストレッチ
  藤 木
  
 
       
21:30-22:30
Basic Dance
Exercise

石 井
   
   
22    
   
       
         
23          
         
 





(四ツ谷)
11:00〜22:00 11:00〜22:00 11:00〜22:00 11:00〜22:00



10:30〜18:00 10:30〜18:00
10                     
  
   
   
11         11:00-12:00
メディカルワークアウト
 枝 光
11:00-12:00
メディカルワークアウト

根 津
     
    11:30-12:30
フラダンス
杉 崎
   
12     12:15-13:15
ピラティス
宮 城
   
       
  12:30-14:00
ヨーガ
佐 藤
 
12:30-13:30
グローモーション
   村 上      
12:30-13:30
クラブジャズ
石 中
  12:45-13:45
ノージョグエアロ
岩 崎
13    
   
13:30-15:00
ヨーガ
佐 藤
第3月曜 休講
     
       
14       14:00-15:00
ズンバ
岩 崎
 
14:15-15:15
フラダンス
   横 倉
    
     
    14:30-15:30
パワーポジション
  AKIRA
   
   
15        
        15:15-16:00
ボディバランス
渡 邊
       
       
16            
        16:15-17:15
ジャズダンス
浅 岡
 
         
         
17          
           
           
           
18 18:00-19:00
グローモーション
   村 上      
                             
     
     
     
19        
       
    19:30-20:30
グローモーション
   村 上  
 
     
20 20:00-21:00
ボスステップ
根 津 
20:00-21:00
はじめてバレエ
浅 岡 
20:00-21:00
ベーシックバレエ
竹 内 
21        
       
       
       
22        
       
       
       




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