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 各メニューの内容はこちら (初台） |
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(四ツ谷）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||||||||||||
| 11：00～22：00 | 11：00～22：00 | 11：00～22：00 | 11：00～22：00 | 10：30～18：00 | 10：30～18：00 | |||||||||||||
| 10 | 休 館 日 |
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| 11 | 11：00-12：00
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11：00-12：00 | ||||||||||||||||
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11：15-12：00 |
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ﾒﾃﾞｨｶﾙﾜｰｸｱｳﾄ
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フラダンス
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11：30-12：30
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| 12 | ||||||||||||||||||
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12：00-13：00
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12：30-13：30 | ||||||||||||||
| ヨーガ |
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| 13 | ||||||||||||||||||
| 13：30-15：00 |
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ヨーガ
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| 14 | ||||||||||||||||||
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| 15 | ||||||||||||||||||
| 渡 邊 | ||||||||||||||||||
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| 16 | ||||||||||||||||||
| ジャズダンス | ||||||||||||||||||
| 浅 岡
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| 17 | ||||||||||||||||||
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| 18 | ||||||||||||||||||
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| 19 | ||||||||||||||||||
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| 20 | 20：00-21：00 | 20：00-21：00 |
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ﾒﾃﾞｨｶﾙﾜｰｸｱｳﾄ
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はじめてﾊﾞﾚｴ | ﾒﾃﾞｨｶﾙﾜｰｸｱｳﾄ | ﾍﾞｰｼｯｸﾊﾞﾚｴ
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| 浅 岡 | 池 田 | |||||||||||||||||
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＜おすすめレッスン＞
ピラティス・・・担当 IKUKO 立松育子
（ＦＴＰ認定ピラティスアドバンスインストラクター）
（FTP認定ピラティスベーシックインストラクター）
『難しいと言われているピラティスをわかりやすく丁寧に指導させて頂きます。』
『ミッドブレスでは少人数制でお一人お一人の体に触れながらレッスンを進めて参ります。』
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＜ハンドレッド＞
＜スパイナルバランス＞ ＜ブレス＞
＜マーメイドストレッチ＞ ＜スワン＞
＜スパインツイスト＞ ＜クリスクロス＞
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