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(初台)
10:00〜23:30 10:00〜23:30 10:00〜23:30 10:00〜23:30



10:00〜23:30 10:00〜19:00
10            
           
  10:30-11:15
シェイプアップ
ボクシング

富 田
       
  10:45-11:30
ベーシックエアロ
荻 原
     
11       11:00-12:00
ジャズダンス
安 藤
       
11:30-12:15
ノージョグエアロ
安 田
       
       
12     12:00-13:00
ボディバランス
安 田
   
        12:15-13:00
ステップ
       
       
13            
      13:15-14:00
  ステップ  村 上 
   
        13:30-14:15
ストレッチ
越坂部
       
14          
           
        14:30-16:00
カポエイラ
アンゴーラ゙
山 本
14:30-15:30
スリムエアロ
越坂部
       
15        
       
         
         
16            
           
           
           
17            
           
           
           
18         18:00-19:00
ベーシックバレエ
宮 城
 
         
         
         
19               
      19:15-20:00
ストレッチ

石 渡
 
       
       
20          
20:15-21:15
ヒップホップ
石 井
 
       
  20:30-21:15
シェイプアップ
ボクシンク

富 田
   
     
21   21:00-22:00
フロアバレエストレッチ
藤 木
  
 
       
21:30-22:30
Basic Dance
Exercise

石 井
   
   
22    
   
       
         
23          
         
 





(四ツ谷)
11:00〜22:00 11:00〜22:00 11:00〜22:00 11:00〜22:00



10:30〜18:00 10:30〜18:00
10                     
  
   
   
11         11:00-12:00
メディカルワークアウト
 枝 光
11:00-12:00
メディカルワークアウト

根 津
  11:15-12:00
フラダンス
横 倉
   
    11:30-12:30
フラダンス
杉 崎
   
12     12:00-13:00
ピラティス
宮 城
   
       
  12:30-14:00
ヨーガ
佐 藤
    12:30-13:30
クラブジャズ
石 中
  12:45-13:45
ノージョグエアロ
岩 崎
 
13      
     
13:30-15:00
ヨーガ
佐 藤
第3月曜 休講
     
       
14       14:00-15:00
ズンバ
岩 崎
 
       
       
       
15           15:00-16:00
パワーヨガ
立 松
        15:15-16:00
ボディバランス
渡 邊
       
       
16            
        16:15-17:15
ジャズダンス
浅 岡
 
         
         
17          
           
           
           
18                                      
       
       
       
19        
       
       
       
20 20:00-21:00
ボスステップ
根 津
20:00-21:00
はじめてバレエ
浅 岡
20:00-21:00
ベーシックバレエ
竹 内
21        
       
       
       
22        
       
       
       




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